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마마무 솔라 - 죽을 것 같지만 죽지 않습니다
 
 
 
 
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성공하는 사람은 벌써 뇌에서 성공이 온다.
 
 
 
 
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배고픈 신호를 무시 하지 마라. 낮 동안 신체가 보내는 배고프다는 신호를 무시하면, 밤에 포만감을 느끼는 감각까지 무뎌지기 쉽다.
 
 
 
 
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식이조절을 못하면 운동을 열심히 해봐야 소용없다.
 
 
 
 
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수분이 많이 포함된 과일은 수박, 멜론, 방울 토마토, 셀러리, 파프리카 등입니다. 이러한 과일 속에 포함된 수분은 허기를 달래주고 몸이 붓는 것도 예방해줍니다.
 
 
 
 
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아침운동은 저녁 운동보다 더 빠르게 지방을 연소시킵니다.
 
 
 
 
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운동할때 고통은 잠깐이지만 성공후의 즐거움은 평생이다.
 
 
 
 
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코카콜라 라이트 1캔의 칼로리는 30 입니다
 
 
 
 
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